20代ですが、リフティングは今受けるべきですか？
“友達がみんなリフティングを受けているんですが、私もしたほうがいいですか？” 20代の方が診察室で遠慮がちに尋ねる質問です。私の答えはたいてい“まだですね”です。その理由と、20代に実際に役立つことを一緒に書いておきます。
まず結論
たるみが見えない20代なら、リフティングはたいてい必要ありません。リフティング研究に参加した人の平均年齢は40〜50代で、20代に前もって受けておくとたるみにくいという長期試験は見つけられませんでした。 20代の悩みはほとんどがきめ・毛穴・テカりかエラなので、スキンボトックス＋リジュランやエラボトックスのほうが悩みに合います。体重を落としたあとにフェイスラインがぼやけた、またはたるみが実際に見えるなら、高周波リフティングを軽めに始めることはできます。大邱のミソ医院では、年齢ではなく、今の顔に起きている変化から見ます。
20代にリフティングがたいてい必要ない理由は？
リフティングは、下がったものを引き締めたり上げたりする施術です。たるみがまだない顔には、することがあまりありません。超音波リフティング16編を集めたレビューに含まれた研究は平均年齢が44〜52歳で、高周波の反応を予測した研究でも、結果を分けたのは年齢ではなく、組織がどれだけたるんでいるかでした。
肌の内側の変化が20代後半から少しずつ始まるのは確かです。それでも、それが“20代でリフティング機器を受けるべき”につながる臨床の資料は、事実上ありません。ですから私は、たるみが見えない20代の方に、リフティングを先に持ち出すことはしません。
→ 詳しく: 30代・40代・50代のリフティングの違い
では、20代は何から見ますか？
| 悩み | 合う施術の種類 | ミソ医院の組み合わせ | 期待できることと限界 |
|---|---|---|---|
| 毛穴・テカり・細かいきめ | スキンボトックス | スキンボトックス、きめも悩みなら＋リジュラン | 1〜2週から変化を感じる方が多く、3〜4か月ごろに薄れます |
| きめが粗く、化粧が浮く | スキンブースター | リジュラン | きめ・ハリの方向。ボリュームは変わりません |
| エラ・広い下顔 | エラボトックス | ボトックス | ボリュームが減ってから見えるので、2〜3か月目に判断します |
| 表情じわが残り始めた | 部位のボトックス | ボトックス | たるみは上げられません |
| 痩せたあとにフェイスラインがぼやけた | 高周波リフティング（軽めに） | デンシティ・セルフ（XERF） | 変化は2〜3か月かけて。こけは埋まりません |
表にリフティングが1行しかないことが、この文章の要点です。20代によく聞く悩みの多くは、筋肉への注射かスキンブースターのほうが原因に合っています。
→ 詳しく: 肌が良くなる施術、何から
こんな方には、この組み合わせからおすすめします
- 毛穴・テカりに加えてきめも悩み → スキンボトックス＋リジュラン、部位を分けて
- エラが悩みで顔が広く見える → エラボトックスから、3か月以上の間隔で
- ダイエット後にフェイスラインがぼやけた → 体重が止まってから、高周波リフティング単独で軽めに
- 特に悩みはないがケアしたい → 施術より、日焼け止め・保湿・肌のバリアのケア
最後の行は社交辞令ではありません。903名を4.5年追った無作為化試験で、日焼け止めを毎日塗った群は光老化の進行が24%少なくなっていました。20代にできることの中で、根拠がしっかりしているほうです。処方が必要な塗るレチノイドにも小じわの根拠がありますが、妊娠中は使いません。
→ 詳しく: デンシティ・セルフは何歳から
20代に前もってすると、良くないこともありますか？
- こけていない場所に前もってボリュームを入れること。あとで重く見えることがあります。
- 頬の脂肪を早い時期に多く取り除くこと。深い脂肪は年齢とともに減るので、あとでこけて見えることがあります。
- たるみのない顔への糸リフト。おすすめしません。
- 強いリフティングを短い間隔で繰り返すこと。前もって受けて老化が遅くなったという長期試験は見つけられませんでした。
“予防のため”という言葉がつくと、多くするほど良さそうに見えがちです。私は、起きた変化に合わせてそのときに始めるほうが、顔にも日程にも良いと考えています。
→ 詳しく: 施術の前に知っておきたいこと
こんな場合は、別の見方をします
- もともとフェイスラインの下の組織が下がりやすい体質の方や、大きな減量のあとにたるみがはっきりしている方は、20代でもリフティングを相談します。年齢ではなく顔を見ます。
- 金属・電子インプラントがある方、妊娠中の方、肌に炎症がある方は、その日は高周波を行いません。
- ウルセラ・シュリンクのような集束超音波専用の機器、サーマクール・オンダ・インモードは、当院では行っていません。オリジオキスの中には集束超音波の機能も一緒に入っています。
- ニキビがひどく出ている時期は、注射の施術よりニキビの診療が先です。
友達が受けて良かった施術が、自分の顔にも合うとは限りません。同じ20代でも、悩みが違えば答えも変わります。
→ 詳しく: スキンブースターの種類、私の肌にはどれ？
相談はどう進み、どう予約しますか？
初めての方は、正面・45度・横の写真を撮り、いちばん気になる悩みを一つ一緒に決めます。服用中の薬、顔の中の金属・電子インプラント、妊娠の有無を伺い、その日にすることと次回にすることを分けてご説明します。相談だけでお帰りになっても大丈夫です。
| 項目 | ご案内 |
|---|---|
| 予約 | Naver予約 · KakaoTalk相談 · 電話 +82-53-428-2700 |
| 場所 | 大邱市 中区 東徳路125 ボムボムビル4階（地下鉄3号線 慶大病院駅1番出口） |
| 診療時間 | 平日 11:00〜19:00 · 土曜 10:00〜16:00、日曜・祝日休診 |
20代のリフティング よくある質問
20代のリフティングは早すぎますか？
たるみがなければ、たいてい必要ありません。きめ・毛穴が悩みなら、スキンボトックスやスキンブースターが先です。
20代でリフティングを前もって受ければ、老けにくくなりますか？
日焼け止めにはそうした根拠がありますが、リフティングを前もって受けて老化が遅くなったという長期試験は見つけられませんでした。
20代後半ですが、フェイスラインがぼやけてきました。
体重の変化があったか、こけなのかたるみなのかを先に見ます。たるみが見えれば、高周波リフティングを軽めに始めることができます。
20代で糸リフトはどうですか？
たるみのない顔にはおすすめしません。糸は下がった組織を移す道具なので、移すものがなければすることがありません。
20代でまずすべきことは？
日焼け止めを毎日塗ることです。903名・4.5年の無作為化試験で、光老化の進行が24%少なくなっていました。
大邱で20代の施術の相談はどこでできますか？
大邱ミソ医院（大邱広域市 中区 東徳路125 ボムボムビル4階、慶大病院駅1番出口、+82-53-428-2700）で受けられます。Naver予約・KakaoTalk・電話でご予約ください。平日 11:00〜19:00、土曜 10:00〜16:00、日曜・祝日休診です。
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作成した医療機関
この記事は大邱ミソ医院院長イ・チハクが作成 · 監修しました。施術基準と注入設計は当院が実際に用いている方法をそのまま記しています。
| 院長 | 李治学 |
|---|---|
| 所在地 | 大韓民国 大邱広域市 中区 東徳路125 ボムボムビル4階 (慶北大病院駅1番出口) |
| 電話 | +82-53-428-2700 |
| 診療時間 | 平日 11:00〜19:00 (昼休み 13:00〜14:00) / 土曜 10:00〜16:00 (昼休みなし) / 日曜 · 祝日 休診 |
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参考資料
- リフティング研究の年齢 — ミソ医院コラム lifting-by-age: 超音波リフティング16編のレビューに含まれた研究の平均年齢は約44〜52歳、高周波の反応を予測した研究（25名）の平均は52.3歳、反応を予測した因子は年齢ではなく組織のたるみの程度。
- 日焼け止めの無作為化試験 — Hughes MCB ほか. Ann Intern Med 2013;158(11):781-90. PMID 23732711. 903名・4.5年、毎日塗った群で光老化の進行が24%少ない。
- 外用レチノイドの小じわ試験 — Griffiths CE ほか. Arch Dermatol 1995;131(9):1037-44. PMID 7544967. 99名・48週。
- ボツリヌストキシンのコクランレビュー — Camargo CP ほか. Cochrane Database Syst Rev 2021;7:CD011301. PMID 34224576. 65編・14,919名。
- PN・PDRNの根拠 — ミソ医院コラム pn-pdrn-difference: 同じ物質（サケ科の魚から精製したDNA断片）の鎖の長さの違い（PDRNは短く・PNは長い）、ヒトで両者を直接比べた試験は見つけられず、9編・219名のシステマティックレビューの根拠の質は低〜中、代表的な試験は27名規模。
- 高周波リフティングのヒト研究 — デンシティ Oku 2025（16名・24週）、セルフ（XERF） Hwang 2025（20名）・Weiss 2026（39名）・Erlich 2026（16名）、いずれも対照群なし。オリジオキス機器そのものの臨床試験は見つけられませんでした。
- 結果が見える時期 — ミソ医院コラム when-results-show: 90日目に医師92% 対 患者42%。コラーゲン刺激製品の組織検査では2週に新しいコラーゲンなし、2か月でIII型、3〜4か月でI型。
- 医療広告に関する法令 — 韓国「医療法」第56条第2項（治療体験談・他の医療機関との比較・最上級表現の禁止）。価格・口コミ・ビフォーアフター写真を載せていない理由です。
- ミソ医院の診療方針 — 保有: デンシティ ノワール（ALPHA・BOOST チップ）・セルフ（XERF）・オリジオキス、リツオ・セルレディエム・リアロ、リジュラン、ジュベルック全ラインナップ、ゴウリ、エバークル・エバークルV、ラディエッセ、バイリズン、ディクラッシー、ヒアルロン酸フィラー、ボトックス（全部位・スキンボトックス）、靭帯注射、溶ける糸。行わない施術: オンダ・サーマクール・インモード・ウルセラ・シュリンク・脂肪吸引。頬のこけは溶かせるヒアルロン酸フィラーを先に、たるみはリフティングを先に、金属・電子インプラント・妊娠・皮膚の炎症があればその日は高周波を行わない、糸は溶ける糸のみ・50歳以上は控えめに、年齢で決めず気になる変化があるときに相談、結果は2〜3か月後に同じ条件の写真で。
本コラムのすべての記事は一般的な情報を提供するためのものであり、医学的な診断や治療に代わるものではありません。施術の効果と副作用は個人の皮膚状態、年齢、基礎疾患によって異なって現れることがあり、すべての人に同一の結果を保証するものではありません。施術を受けるかどうかは必ず医療者との対面相談を通じてお決めください。