이마 주름 없애는 방법, 왜 사람마다 다를까요?
“이마 주름 어떻게 없애요?” 하고 물으시면 저는 먼저 눈썹을 올렸다 내려 보시라고 해요. 답은 그다음에 나와요. 같은 가로줄처럼 보여도 이유가 다르면 방법이 달라지거든요.
먼저 결론
이마 주름은 눈썹을 올릴 때만 보이는지, 가만히 있어도 남는지, 눈을 뜨려고 이마를 쓰는지부터 나눠야 해요. 움직일 때 생기는 선은 보톡스로 많이 줄어요. 다만 1,178명 분석에서 한 단계 이상 좋아진 비율이 눈썹을 올릴 때 약 98~100%, 가만히 있을 때 78~84%로, 이미 남은 자국은 덜 달라졌어요. 이마를 세게 막으면 눈썹이 내려앉아 눈이 무거워질 수 있어서, 저는 줄을 조금 남기는 쪽을 택할 때가 많아요. 패치와 마사지가 오래 가는 효과를 낸다는 연구는 찾지 못했어요. 대구 미소의원(대구 중구 동덕로 125 봄봄빌딩 4층, 경대병원역 1번 출구, 053-428-2700)에서 표정을 지어 보시게 하고 나눠 봐 드려요.
내 이마 주름은 어떤 종류일까요?
| 어떻게 보이나 | 무슨 뜻인가 | 먼저 볼 것 |
|---|---|---|
| 눈썹 올릴 때만 가로줄 | 이마근이 접는 표정 주름 | 보톡스 |
| 가만히 있어도 줄이 남음 | 오래 접혀 피부에 자국이 남음 | 보톡스만으로 부족할 수 있어 진피 쪽을 함께 상의 |
| 늘 눈썹이 올라가 있음 | 눈꺼풀이 무거워 이마로 눈을 뜨는 경우 | 이마 보톡스는 신중히, 눈꺼풀부터 |
| 아침에 옆이마에 비스듬히 | 자는 자세로 눌려 생기는 수면 주름 | 자는 자세 |
| 얇고 촘촘, 건조할 때 더 보임 | 피부결의 잔주름 | 자외선 차단 · 레티노이드 · 스킨부스터 |
거울 앞에서 무표정으로 한 번, 눈썹을 끝까지 올려서 한 번 보세요. 그다음 눈을 감았다가 힘을 뺀 채 천천히 떠 보세요. 뜨자마자 눈썹이 따라 올라간다면 이마가 눈 뜨는 일을 돕고 있는 거예요. 이 경우가 제일 조심스러워요.
→ 자세히: 얼굴 주름 종류, 없애는 방법이 다른가요
패치 · 마사지 · 크림으로 이마 주름이 없어지나요?
자동완성에 제일 많이 뜨는 말들이라 솔직하게 적을게요. 이마 패치는 붙인 동안 피부를 눌러 펴 주는 물건이에요. 떼고 나서 오래 간다는 사람 연구는 찾지 못했어요. 이마 마사지도 주름을 줄인다는 비교 연구를 찾지 못했어요.
얼굴 운동은 중년 여성이 20주 동안 한 예비 연구 정도예요. 게다가 이마 주름은 근육을 많이 써서 생기는 선이라, 저는 이마 운동을 권하지 않아요.
바르는 것 중에는 레티노이드가 근거가 오래 쌓였어요. 광노화 99명을 48주 지켜본 이중맹검 시험에서 트레티노인 0.1%와 0.025% 모두 위약보다 좋아졌어요. 잔주름과 결 이야기이고, 깊은 가로줄이 사라진다는 뜻은 아니에요. 처방이 필요하고 임신 중에는 쓰지 않아요. 새 주름을 늦추는 건 자외선 차단제예요. 903명을 4.5년 지켜본 시험에서 매일 바른 쪽의 피부 노화가 24% 적었어요.
보톡스를 맞으면 이마 주름이 완전히 펴지나요?
움직일 때의 선은 많이 줄어요. 이마와 미간을 함께 맞은 391명 3상 시험에서 30일째 이마 주름이 두 단계 이상 좋아진 비율이 61.4%, 위약은 0%였어요. 제조사가 참여한 시험이라는 점은 같이 봐 주세요.
그런데 앞서 말씀드린 1,178명 분석을 보면 같은 주사인데도 기준을 가만히 있을 때로 바꾸면 숫자가 내려가요. 오래 접힌 자리는 근육을 쉬게 해도 바로 펴지지 않거든요. 저는 이 차이를 시술 전에 꼭 말씀드려요.
유지 기간은 대체로 3~4개월을 기준으로 봐요. 세 자리를 같은 날 맞은 48명 시험에서는 이마가 미간 · 눈가보다 먼저 풀리는 편이었어요(국내에서 쓰지 않는 제품이라 모양만 참고하세요).
→ 자세히: 보톡스는 언제부터 듣고 얼마나 가나
이마 보톡스 뒤 눈이 무거워질 수 있나요?
네. 이마 주름을 없애려는 분이 제일 먼저 아셔야 할 부분이에요. 눈썹을 위로 올리는 근육은 이마근 하나뿐이라, 세게 막으면 눈썹을 받치던 힘이 빠져요.
45명 무작위 시험에서 이마 주사 2주 뒤 눈썹이 대부분 지점에서 내려갔고, 이마 위쪽에만 놓은 무리는 주름이 덜 펴진 대신 눈썹 처짐을 막았어요. 동아시아인 41명 연구도 비슷한 방향이었는데 여기는 대조군이 없어요. 주름과 눈썹 높이를 맞바꾸는 셈이죠.
그래서 저는 이마 줄을 완전히 지우는 걸 목표로 삼지 않아요. 줄이 살짝 남아도 눈썹이 제자리에 있는 얼굴이 덜 지쳐 보여요. 눈꺼풀이 원래 무거운 분께는 이마 보톡스를 신중하게 봐요.
→ 자세히: 대구 이마 보톡스 뒤 눈이 무거울 때
보톡스로 안 펴지는 이마 자국은 어떻게 하나요?
무표정에서도 남는 자국은 근육만의 문제가 아니라서, 진피를 채우거나 결을 다듬는 시술을 함께 상의해요. 다만 이마도 혈관을 조심해야 하는 자리예요. 필러 뒤 시력 손실 새 보고 365건을 모은 문헌고찰에서 이마가 27.7%로 코 다음이었어요. 드문 일이지만 얼마나 자주 생기는지와 상관없이 결과가 무거워서 말씀드려요.
납작한 이마나 넓게 꺼진 경우는 또 다른 이야기라 따로 적어 두었어요.
→ 자세히: 쥬베룩 이마, 납작한 이마 · 이마 주름
이마 주름 자주 묻는 질문
이마 주름 패치는 효과가 있나요?
붙인 동안 눌러 펴 주는 효과는 있지만, 떼고 나서 오래 간다는 사람 연구는 찾지 못했어요.
이마 주름은 보톡스로 완전히 없어지나요?
움직일 때의 선은 많이 줄지만 가만히 있어도 남는 자국은 덜 달라져요. 1,178명 분석에서 한 단계 이상 개선이 눈썹을 올릴 때 약 98~100%, 가만히 있을 때 78~84%였어요.
이마 보톡스를 맞으면 눈이 무거워지나요?
그럴 수 있어요. 눈썹을 올리는 근육이 이마근 하나뿐이라 세게 막으면 눈썹이 내려앉아요. 그래서 양과 자리를 나눠 정하고 2주 뒤 다시 봐요.
대구에서 이마 주름 상담은요?
대구 미소의원(대구 중구 동덕로 125 봄봄빌딩 4층, 경대병원역 1번 출구)에서 받으실 수 있어요. 053-428-2700, 평일 11:00~19:00 · 토요일 10:00~16:00, 일요일 · 공휴일 휴진이에요.
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작성 의료기관
이 글은 대구 미소의원 대표원장 이치학이 작성 · 검토했습니다. 시술 기준과 주입 설계는 저희가 실제로 쓰는 방식 그대로 적었습니다.
| 대표원장 | 이치학 |
|---|---|
| 주소 | 대구 중구 동덕로 125 봄봄빌딩 4층 (경대병원역 1번 출구) · 건물 타워주차장 이용 |
| 대표번호 | 053-428-2700 |
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| 진료시간 | 평일 11:00~19:00 (점심 13:00~14:00) / 토요일 10:00~16:00 (점심시간 없이 진료) / 일요일 · 공휴일 휴진 |
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참고 자료
- 이마주름 3상 시험 통합 분석 — Palm MD 외. Dermatol Surg 2020;46(5):653-61. PMID 31625954. 1,178명. 제조사 소속 저자 포함.
- 이마주름 3상 시험 — Fagien S 외. Forehead Line Treatment With OnabotulinumtoxinA in Subjects With Forehead and Glabellar Facial Rhytids: A Phase 3 Study. Dermatol Surg 2017;43 Suppl 3:S274-84. PMID 33065953. 391명, 이마와 미간을 함께 주사. 제조사 소속 저자 포함.
- 이마 주사 위치와 눈썹 높이 — Jabbour SF 외. Plast Reconstr Surg 2018;142(5):1212-7. PMID 30102667. 45명 무작위.
- 이마 위쪽만 주사한 연구 — Wu L 외. Aesthetic Plast Surg 2026;50(3):753-61. PMID 40983743. 동아시아인 41명, 대조군 없음.
- 세 자리 동시 주사 2상 시험 — Dover JS 외. Dermatol Surg 2023;49(1):60-5. PMID 36533798. 48명, 단일군, 제조사 소속 저자 포함, 국내에서 쓰지 않는 제품.
- 필러 시력 손실 문헌고찰 — Doyon VC 외. Update on Blindness From Filler. Aesthet Surg J 2024;44(10):1091-104. PMID 38630871. 2018년 9월~2023년 3월 새 보고 365건.
- 바르는 레티노이드 — Griffiths CE 외. Arch Dermatol 1995;131(9):1037-44. PMID 7544967. 99명 · 48주.
- 자외선 차단제 무작위 시험 — Hughes MCB 외. Ann Intern Med 2013;158(11):781-90. PMID 23732711. 903명 · 4.5년.
- 수면 주름 — Anson G, Kane MAC, Lambros V. Aesthet Surg J 2016;36(8):931-40. PMID 27329660.
- 얼굴 운동 예비 연구 — Alam M 외. Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging. JAMA Dermatol 2018;154(3):365-7. PMID 29299598. 중년 여성 20주 예비 연구(초록 없음, 숫자는 싣지 않음).
- 의료광고 관련 법령 — 「의료법」 제56조 제2항(치료경험담 · 다른 의료기관과의 비교 · 최상급 표현 금지). 금액 · 후기 · 전후 사진 · 용량을 싣지 않은 이유예요.
- 미소의원 진료 지침 — 미소의원 보톡스 자료: 부위별 겨냥 근육, 표정을 지어 보시게 해 선을 나눔, 근육 크기 · 힘 · 좌우 차이로 용량 설계, 2주 뒤 확인, 같은 부위 최소 3개월, 허가 범위 먼저 설명.
본 칼럼의 모든 글은 일반적인 정보를 제공하기 위한 것으로, 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 시술 효과와 부작용은 개인의 피부 상태, 연령, 기저 질환에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 모든 사람에게 동일한 결과를 보장하지 않습니다. 시술 여부는 반드시 의료진과의 대면 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.