こめかみのくぼみ、なぜできて何で埋めますか？
正面から見ると、眉尻の外側、こめかみがへこんで顔の上半分が狭く、やせて見えることがあります。頬のこけほど知られていませんが、“最近なんだか疲れて見える”という印象のかなりの部分を占めています。
まず結論
こめかみのくぼみは、年齢、体重の減少、生まれつきの顔の形から来ます。埋める方法としては、ヒアルロン酸フィラーとPLLAに無作為化試験があります。 ヒアルロン酸の試験では3か月で80.4%が1段階以上よくなり（未治療群13.5%）、1年以上保たれました。PLLAの174名の試験では6か月で96.5%（0%）でした。こめかみには太い血管が通るので、深さと位置を決めて入れることが大切です。 大邱ミソ医院（大邱広域市 中区 東徳路125 ボムボムビル4階、慶大病院駅1番出口、+82-53-428-2700）では、こめかみも溶かせるヒアルロン酸フィラーを先に検討します。
こめかみはなぜくぼみますか？
こめかみは骨の上に筋肉と脂肪が薄くのった場所です。年齢とともにこの脂肪と筋肉が減り、体重が大きく減るとより早く目立ちます。もともと顔が長く頬骨が広い方は、若くてもへこんで見えることがあります。
こめかみがくぼむと眉尻が支えを失って下がって見え、頬骨が相対的に出て見えます。顔の上半分が狭くなり、全体の印象がきつくなります。
こめかみのくぼみの原因を割合で分けた研究は見つかりませんでした。診療室では、年齢と体重の変化が一緒にある場合がよくあります。
こめかみのフィラーはどのくらい効き、どのくらいもちますか？
| 材料 | 研究 | 結果 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| ヒアルロン酸 | 2:1の無作為化、未治療群と比較 | 3か月で80.4%対13.5%、13か月まで維持 | 製造会社所属の著者 |
| PLLA | 174名の無作為化、未治療群と比較 | 6か月で96.5%対0%、12か月追跡 | 2〜3回に分けて注入 |
| ヒアルロン酸 | 20名、12か月 | すべての時点で改善、副作用は2週間以内に回復 | 対照群なし、単一施設 |
3つの研究とも効果はかなりはっきりしていました。ただ、数字はその製品、その注入方法の結果です。ほかの製品にそのまま移しません。
ヒアルロン酸はすぐにふくらみ、溶かせるので、初めての方の負担が少ないです。PLLAは数か月かけて少しずつふくらむタイプで、何回かに分ける必要があり、溶かす注射がありません。
こめかみのフィラーは危なくないですか？
こめかみには浅い層にも深い層にも太い血管が通っています。ですから、どの層に入れるか、針を使うか先の丸いカニューレを使うかを決めてから始めます。私は一度にたくさん入れず、分けて入れる方を選びます。
施術後、噛むときにこめかみがだるい、腫れるといったことはよくあり、たいてい数日〜2週間で落ち着きます。施術中や直後に皮膚の色が白く、またはまだらに変わったり、見え方がおかしくなったりしたら、すぐにお知らせください。
ジュベルックやほかのブースターでも埋められますか？
コラーゲンを促すブースターをこめかみに使うこともあります。PLLAの試験がまさにその系統です。ただ、ジュベルックのようなほかの材料でこめかみを見た無作為化試験は、今回の検索では見つかりませんでした。
私は、深くくぼんだこめかみはヒアルロン酸で形を先に整え、皮膚が薄くて表面がでこぼこしていれば、その上にブースターを考えます。
→ 詳しく: 頬の前側・横側のこけ、なぜできて何で補いますか
こめかみのマッサージや運動で埋められますか？
こめかみをマッサージしたり、噛む運動をしたりして埋まったという研究は見つかりませんでした。噛む筋肉を鍛えるとこめかみがふっくらするという話も聞きますが、根拠は見つかりませんでした。
むしろ、エラボトックスの後にこめかみ側の筋肉が厚くなったという小さな研究があり、反対にそうした変化はなかったという研究もあります。エラボトックスを打っている方は、こめかみも一緒に診ます。
→ 詳しく: マンジャロで痩せると顔はたるみますか
こめかみのくぼみ よくある質問
こめかみのフィラーはどのくらい入れますか？
くぼみの程度と顔の幅によって違います。一度に全部埋めるより、分けて入れて2週間後に見ます。
こめかみのフィラーの後、噛むと痛みます。
こめかみの筋肉の上に入るので、数日は噛むときにだるいことがあります。だんだんひどくなる、皮膚の色が変わる場合はすぐにご連絡ください。
こめかみだけ埋めても違って見えますか？
眉尻に支えができて印象がやわらかくなる方が多いです。ただ、頬のこけも一緒にあると、こめかみだけでは差が小さくなります。
大邱でこめかみのくぼみの相談はどこでできますか？
大邱ミソ医院（大邱広域市 中区 東徳路125 ボムボムビル4階、慶大病院駅1番出口、+82-53-428-2700）で受けられます。平日 11:00〜19:00、土曜 10:00〜16:00、日曜・祝日休診です。
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作成した医療機関
この記事は大邱ミソ医院院長イ・チハクが作成 · 監修しました。施術基準と注入設計は当院が実際に用いている方法をそのまま記しています。
| 院長 | 李治学 |
|---|---|
| 所在地 | 大韓民国 大邱広域市 中区 東徳路125 ボムボムビル4階 (慶北大病院駅1番出口) |
| 電話 | +82-53-428-2700 |
| 診療時間 | 平日 11:00〜19:00 (昼休み 13:00〜14:00) / 土曜 10:00〜16:00 (昼休みなし) / 日曜 · 祝日 休診 |
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参考資料
- こめかみへのヒアルロン酸の無作為化試験 — Montes JR ほか. Improvement in Temple Hollowing with VYC-20L. Plast Reconstr Surg 2025;156(1):25e-36e. PMID 39808069. 製造会社所属の著者を含む。
- こめかみへのPLLAの無作為化試験 — Chang G ほか. Aesthet Surg J 2026;46(6):652-62. PMID 41637104. 174名。
- こめかみへのヒアルロン酸の12か月研究 — Moradi A ほか. J Drugs Dermatol 2013;12(4):470-5. PMID 23652897. 20名。
- エラボトックス後のこめかみの筋肉 — Liao X ほか. J Craniofac Surg 2025;36(6):1921-5. PMID 40233307（10名、側頭筋が厚くなった）/ Lee CJ ほか. Plast Reconstr Surg 2007;120(3):769-78. PMID 17700130（10名、代償性の肥大なし）。
- 医療広告に関する法令 — 韓国「医療法」第56条第2項（治療体験談・他の医療機関との比較・最上級表現の禁止）。価格・口コミ・ビフォーアフター写真を載せていない理由です。
- ミソ医院の診療方針 — ボトックスはすべての部位で行う、頬のこけには溶かせるヒアルロン酸フィラーを先に検討、金属・電子インプラント・妊娠・皮膚の炎症があればその日は高周波を行わない、糸は吸収性のみを使い50歳以上は控えめに設計、脂肪吸引は行わない。
本コラムのすべての記事は一般的な情報を提供するためのものであり、医学的な診断や治療に代わるものではありません。施術の効果と副作用は個人の皮膚状態、年齢、基礎疾患によって異なって現れることがあり、すべての人に同一の結果を保証するものではありません。施術を受けるかどうかは必ず医療者との対面相談を通じてお決めください。